【ダイエット】運動・食事制限なしで15kg痩せた話

ダイエット
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【動画】運動・食事制限なしで15kg痩せた話

運動・食事制限なしで15kg痩せた話|ダイエットを辞めたら痩せました

今回は私が過去に-15kg痩せた話について、動画にしてみました。
運動も食事制限も無し。生活習慣と気持ちの変化で、こんなに痩せました!
サムネはどちらも無加工の写真なので、けっこう変わったな~と思います!

前々から「昔太ってた」という話はしてきましたが、動画にするのは今回が初です。
我ながら、過去の写真、なかなかのインパクトです。
SNSを通して、海外の方や異性の方、別の職種の方などの生活や
価値観をいつでも知れるようになった今は、
自分を好きになれるかが大事だとやっと思うようになりました。
でもそれって昔の自分にとってはすごく難しいことでした。
当時は、こうやって人に見てもらうというお仕事をする未来は想像もしていませんでした。

同じ悩みを持っている方がいらっしゃれば、少しでも参考にしてもらえたら嬉しい限りです。
そして、ともやのおかげで変われたことがたくさんあるので、
もし周りに悩んでいる方がいれば、ともや流の声かけをしてみるのもいいかと思います!
ご視聴ありがとうございました!