【静かにできる】HIITトレーニング。(マンション用)1日10分の筋トレ。

筋トレ
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【静かにできる】HIITトレーニング。(マンション用)1日10分の筋トレ。

・ホームページでフィットネス情報を公開してます
(パーソナルトレーニングのご依頼もこちらから)
http://fitnessmate2018.com

・ツイッターで栄養学、家トレ方法を投稿してます
https://mobile.twitter.com/fitnesshiro1987

・インスタグラムでTwitterの家トレ方法をまとめてます
https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate

【自己紹介】

西垣 紘 (1987年生まれ)
パーソナルトレーナー(兵庫県西宮市)

サラリーマンを辞め世界を旅し、オーストラリアで開催されたフィットネスモデルの大会(INBA Men’s fitness model in Sydney)に出場して優勝。それを機に地元でパーソナルトレーナーとして独立。

ウェイトトレーニングだけでなく、地球がジムをもっとうに自重トレーニングの紹介や、フィットネスの事を一人でも多くの人に好きになってもらうために、栄養学をブログやSNSでシェアしています。

※動画内の情報は本やインターネット、論文から得た情報を元に、独自の経験を踏まえてお話ししています。
効果に関しては個人差がありますのでご了承ください。

#地球がジム