腹筋 自宅筋トレ 運動不足 体力作り ストレス解消【ドS Level 1/5】

筋トレ
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腹筋 自宅筋トレ 運動不足 体力作り ストレス解消【ドS Level 1/5】

自粛期間中でも自宅でダイエット!
お腹の筋トレで運動不足やストレスを解消しよう!

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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
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■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
・Producer & Director: YouTube / Movie / Music
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#腹筋 #お腹筋トレ #ダイエット