8分で学ぶ『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』

筋トレ
スポンサーリンク
8分で学ぶ『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』

今回はTestosterone さん、 久保孝史 さん、 福島モンタ さんの著書『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。筋トレが最強な理由が盛りだくさんで面白い本でした。更に詳しく知りたい方は是非この本を買ってみてください。
楽しんで学んでいただけたら幸いです

【audible 本は耳で聴こう】
https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=gakushikis0eb-22

【Kindle 本が読み放題】
https://amzn.to/3bXRUBC

【amazonリンク】
『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』
Testosterone (著)久保孝史 さん(著) 福島モンタ(著)/文響社
https://amzn.to/2Bihf8E

自己紹介
都内の中小企業で営業職としてトップの成績を出し、その後、管理職になりマネジメントを主に行う。赤字経営だった企業を2年間で黒字改善し、売り上げは2倍を達成、利益率も8%改善させることに成功。2019年5月下旬、会社の社長に「YouTubeやります」と報告し、会社に在籍しながら会社業務をほぼ一切せず、動画配信を行うことになる。マネジメント業務を部下に引継ぎ後、2019年5月31日より動画配信をスタート。全ての動画の企画、情報収集、脚本、音声録音、動画編集を1人で行っており、毎日配信を目指している。(1動画に10時間以上かかるため、現状のやり方では不可能)2年間の会社マネジメントで得た経験と、月に読んでいる20~30冊のビジネス書から得た知識を基に、普段忙しいサラリーマンの方が、成長できる学びや、明日から使える役立つ知識を短い時間で学べるようにコンテンツを作成している。
学識サロン まぁー

【心理学サロン(サブチャンネル)】https://www.youtube.com/channel/UCeQTQyS9G4dL5hNoJkrGO2w

目次
1:27 筋トレによって分泌されるホルモンとその効能
2:39 筋トレは精神を安定させる
4:06 筋トレは自尊心を育てる
5:07 世界のハイパフォーマーは必ずといっていいほど筋トレをしている

#学識サロンの動画一覧はこちら