筋トレが楽しくて毎日やりたくなりますよね。
しかし、毎日やってしまうと筋肉が大きくなりにくくなってしまうんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:17 筋トレは毎日しない
01:43 毎日筋トレしても伸びる人
03:02 筋トレの理想の頻度
04:34 Q&A（腕立て伏せで方に効いてしまう人）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンネル登録はこちら▼
http://www.youtube.com/channel/UC7F_CLFtxDetmUnORgmwImg?sub_confirmation=1
【EAA9販売中！】
▼選ばれる3つの理由
1.必須アミノ酸9種類を山本義徳本人が配合
2.ベータアラニンを追加で配合
3.美味しいシトラスフルーツ味
初回半額の4600円で購入可能です。
ご購入はこちらから→https://valx.jp/lp/special_eaa9.html?ad_code=adsyoutubeorganic
▼EAA9の成分に関する疑問を徹底解説した動画はこちら！
【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/
▼公式SNS
LINE公式アカウント→http://nav.cx/ivLVijY
公式ツイッター→https://twitter.com/valx_japan
公式インスタグラム→https://www.instagram.com/yoshinori_program
公式TikTok→https://www.tiktok.com/@yoshinori.program
▼人気の動画
No.1 「バルクアップの時に食べてはいけない！？山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事３選」
No.2 「筋肉がなかなかつかない人が陥ってしまう３つの共通点」https://youtu.be/JInl3egCaiY
No.3 「ベンチプレスの重量が伸びない人の３つの理由」 https://youtu.be/AEBhN-RWMMQ
■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp
MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…
#頻度
#筋肥大
#筋トレ
