（最近食べる量が減って体重落ちてしまいました。６月）
久しぶりのトレーニング動画ですっ！
見て頂きありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ
ジムには行ったことが無く、、家トレ歴２年半ほどになります。
エンコードしたら腹筋柔らかくなってしまった_(_^_)_
music1
NEFFEX – Broken Dreams
music2
NEFFEX – Grateful
music3
NEFFEX – Chance
#筋トレ #家トレ #ダンベル #ダンベルで筋トレ
ダンベルで家トレ メニュー！筋トレ歴２年半くらい ジムに行ったことが無い人
筋トレ
