【ダイエット】お正月太り、食べ過ぎた時、即効で元の体重に戻す5つの方法。2日で痩せる方法!

ダイエット
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【ダイエット】お正月太り、食べ過ぎた時、即効で元の体重に戻す5つの方法。2日で痩せる方法!

久々のダイエット動画撮りました!
お正月太りや食べ過ぎた時、私がいつもやっている
元の体重に戻す痩せる方法です。

食べ物の力って本当にすごくて
2日目の食事は青魚(オメガ3 )ごぼう(食物繊維)ほうれん草(チラコイド)味噌汁(いつも必ず、味噌汁ないともう不安になる)
普段から食べてる物だけど、〝脂肪を落とす食事〟で日本人の体に合った食べ物、日本食が1番健康的にリバウンドなく痩せれます。

この動画、ほんとは2時間半撮ったんだー‥
まだまだ話せてない事が沢山!
これからもダイエットに役立つ情報upするのでまた見てくれたら嬉しいです\(^o^)/

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