【短期ダイエット】2週間で5キロ痩せる究極のダイエット方法

ダイエット
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5キロ痩せるというのはダイエットする上で、一つの目安にされている方が多いかと思います。

今回は5キロ痩せる方法、しかも2週間で痩せる究極のダイエット方法をご紹介したいと思います。

是非参考にしてください。

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5キロ痩せた時の変化

実際に5キロ痩せるとどんな変化を実感するのでしょうか。

筆者の経験をもとにお伝えしたいと思います。

5キロ痩せて実感すること

まず5キロ痩せて思うことは、身体が軽く感じます。

走ったりしても痩せる前と違い、身体の動きが楽なのがわかります。

家事や日常生活はもちろんのこと、ダイエット中にストレッチ やヨガなどされているかたはこれまでと違い、今まで邪魔をしていたお肉が無くなったことで動きがスムーズになったことを感じるはずです。

5キロ痩せると見た目が変わる

5キロ痩せると見た目も変わってきます。特にウエストと顔まわりは変化が分かりやすいでしょう。

お腹の膨らみが減り、ウエストが細くなりますし、顔も頬から顎のラインがシャープになり一回り小さくなったことが自分でもわかるようになります。

サイズダウンしたことで、服の選択肢が増えたり、おしゃれもより一層楽しめますね!

2週間で5キロ痩せる究極のダイエット方法

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