【即効性】2ヶ月で15kg痩せたオリジナル運動会ダンス💃全身引き締まります!

ダイエット
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【即効性】2ヶ月で15kg痩せたオリジナル運動会ダンス💃全身引き締まります!

こんばんは!

ダイエット特集(?)最後の、運動動画です!

初めて動画で撮ってみたのですがシュールすぎて、編集中も笑いが止まらなかったです。笑

なにか、闘争心をかきたてられて、のれる曲ないかな?といろいろ探してたどり着いたのがこの運動会のテーマ曲でした。笑笑

個人的にダラダラやる運動が好きじゃなくて、パッパとできるこのダンス?を10代のときにオリジナルで考えた運動法なのですが、最近も続けてます😊

足とお尻と腕がパンパンに筋肉痛になります…笑

短期間で、目に見えて足とかお尻が引き締まったし、腕の肉なども落ちました!

調子のいい日は、朝と夜の2回やったり、夜2回連続でやったりしてます🤔

もちろん、これだけではなく食事制限でも痩せたのでよかったら前回の動画も見てくださいね♥️

一緒に頑張りましょーー!!!

#ダイエット #ダイエット運動 #痩せるダンス