【筋トレ】筋肉を大きくするためにトレーニングは毎日してしまってはいけない?【頻度】

筋トレ
スポンサーリンク
【筋トレ】筋肉を大きくするためにトレーニングは毎日してしまってはいけない?【頻度】

筋トレが楽しくて毎日やりたくなりますよね。
しかし、毎日やってしまうと筋肉が大きくなりにくくなってしまうんです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00 オープニング
00:17 筋トレは毎日しない
01:43 毎日筋トレしても伸びる人
03:02 筋トレの理想の頻度
04:34 Q&A(腕立て伏せで方に効いてしまう人)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

チャンネル登録はこちら▼
http://www.youtube.com/channel/UC7F_CLFtxDetmUnORgmwImg?sub_confirmation=1

【EAA9販売中!】
▼選ばれる3つの理由
1.必須アミノ酸9種類を山本義徳本人が配合
2.ベータアラニンを追加で配合
3.美味しいシトラスフルーツ味
初回半額の4600円で購入可能です。
ご購入はこちらから→https://valx.jp/lp/special_eaa9.html?ad_code=adsyoutubeorganic
▼EAA9の成分に関する疑問を徹底解説した動画はこちら!

EAA9の成分に関する疑問を山本義徳氏が解説!

【VALX公式サイト】
“EAA9”をはじめとするVALXの商品や、
バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。
VALX公式サイト→https://valx.jp/

▼公式SNS
LINE公式アカウント→http://nav.cx/ivLVijY
公式ツイッター→https://twitter.com/valx_japan
公式インスタグラム→https://www.instagram.com/yoshinori_program
公式TikTok→https://www.tiktok.com/@yoshinori.program

▼人気の動画
No.1 「バルクアップの時に食べてはいけない!?山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事3選」

バルクアップの時に食べてはいけない!?山本義徳氏が選ぶ避けるべき食事3選

No.2 「筋肉がなかなかつかない人が陥ってしまう3つの共通点」https://youtu.be/JInl3egCaiY
No.3 「ベンチプレスの重量が伸びない人の3つの理由」 https://youtu.be/AEBhN-RWMMQ

■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/…

#頻度
#筋肥大
#筋トレ