ダンベルで家トレ メニュー!筋トレ歴2年半くらい ジムに行ったことが無い人

筋トレ
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ダンベルで家トレ メニュー!筋トレ歴2年半くらい ジムに行ったことが無い人

(最近食べる量が減って体重落ちてしまいました。6月)

久しぶりのトレーニング動画ですっ!

見て頂きありがとうございますヾ(≧▽≦)ノ

ジムには行ったことが無く、、家トレ歴2年半ほどになります。

エンコードしたら腹筋柔らかくなってしまった_(_^_)_

music1

NEFFEX – Broken Dreams

NEFFEX – Broken Dreams [Copyright Free]

music2
NEFFEX – Grateful

NEFFEX – Grateful [Copyright Free]

music3
NEFFEX – Chance

NEFFEX – Chance [Copyright Free]

#筋トレ #家トレ #ダンベル #ダンベルで筋トレ