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今回はTestosterone（テストステロン）さんが書かれた
「超 筋トレが最強のソリューションである」を元に、
筋トレがもたらす様々な効果やメリットをお話しさせて頂きます。
筋肉や健康面の向上ももちろんですが、
筋トレに対するモチベーション維持にも非常に役立つ１冊だと思います。
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■参考文献■
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
Testosterone著（文響社）
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